蜂花粉享有“全能的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”“濃縮的天然藥庫(kù)”等多種美譽(yù)的蜂花粉是一種純天然健康品，它包含著孕育生命所需的很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。需要注意的是，蜂花粉的食用方面有很多注意事項(xiàng)。下面跟著徽蜂堂蜂蜜加工廠家小編一起了解一下吧。

      用量：一般在早、晚空腹時(shí)服用最佳，成年人以保健或美容為目的，每日可服用5~10克;以增強(qiáng)體質(zhì)為目的或用作治療疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5歲兒童每日可服用5~8克，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉的純天然品性，酌情適量多用一點(diǎn)對(duì)人并無(wú)太大妨礙。另外，如果食用的話，不破壁也沒(méi)有關(guān)系，并不影響吸收。而且不破壁可以利于保存。

      方法：1.用溫開(kāi)水直接吞服;2.將蜂花粉入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用水嗽口;3.將花粉與蜂蜜按1：4的比例混合后用溫開(kāi)水沖服;4.將蜂花粉磨細(xì)成粉末，按量用溫開(kāi)水或與蜂蜜水一起沖服;5.也可將蜂花粉自制成花粉口服液服用。

      注意事項(xiàng)：1.沖服花粉不可用60℃以上的水;2.服用蜂花粉過(guò)程中若出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，請(qǐng)停用或飯后服用以減少過(guò)敏發(fā)生;3.蜂花粉應(yīng)密封置于冰箱內(nèi)長(zhǎng)期保存;4.蜂花粉的辛香味道不太適口，要達(dá)到理想效果需堅(jiān)持服用。

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