蜜和蜂王漿是天然營養佳品。蜂蜜含有大約35％葡萄糖、40％果糖及一定數量的B族維生素和鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等營養含有，不僅是滋補益壽之品，又是治病之中制劑良品，還是理想的天然美容劑。

  兩者按1：3合用口感更好。含服蜂王漿，通過粘膜吸收，是一種吸收利用最理想的服用方法。但蜂王漿酸澀、辛辣，且有一種特殊氣味，直接服用時口感差，一般人不易接受。而蜂蜜氣味芳香甘甜可口，老少皆宜。所以建議將新鮮蜂王漿兌以2~3倍的蜂蜜，攪拌均勻后用溫開水沖調服用。這樣混搭后不僅口感得到改善，服用的效果也會更好，被譽為蜂乳。

  但這種蜂乳最好隨用隨調，別一次性調得太多了，因為調好的蜂乳只宜保存3~5個月——蜂蜜即便是放在冰箱的冰藏室里，保質期也較長，但蜂王漿卻不然，性質沒有蜂蜜穩定，必須在-2℃以下低溫貯存，且只有在-18℃才可存放數年不變質。

  選品牌看質量防劣質產品。目前市場上偽劣蜂產品較常見，比如蜂蜜呈糖水狀，蜂王漿呈稀薄樣、透明狀，都說明可能稀釋或摻假，其保健美容功效會大打折扣。通過以下方面可以進行簡單的鑒別——優質蜂蜜：以筷頭觸及蜂蜜液面，感到彈性良好，挑起時蜜汁形成又細又長且帶有拉力的絲條，斷后在液面上即刻縮成鉤狀，說明粘度大，濃度高。

  優質蜂王漿：乳白色或淡黃色，有膠狀粒子物，呈粘稠酸奶狀，有酸、澀、微甜、辛辣味，但都不太過。太酸可能變質，太甜可能摻蜜或糖，澀味不足可能摻假。

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