徽蜂堂蜂業(yè)--秋燥吃蜂蜜可以潤(rùn)燥嗎？怎么用蜂蜜防治秋燥？
發(fā)布日期：2020-08-07 瀏覽次數(shù)：1414
秋燥癥主要表現(xiàn)為全身燥熱、口唇干裂、心緒不寧，有的人會(huì)生出口瘡，或者出現(xiàn)咽喉腫痛等癥狀，還會(huì)長(zhǎng)出紅且發(fā)痛的痘痘?！扒镌锇Y”雖不十分嚴(yán)重，但一些病癥。本文來(lái)介紹秋燥吃蜂蜜可以潤(rùn)燥嗎？怎么用蜂蜜防治秋燥？
一、秋燥吃蜂蜜是可以潤(rùn)燥的
《本草綱目》對(duì)蜂蜜的作用與功效論述是："蜂蜜，其入藥之功有五：清熱也，補(bǔ)中也，解毒也，潤(rùn)燥也，止痛也。生則性涼，故能清熱；熟則性溫，故能補(bǔ)中；甘而和平，故能解毒；柔而濡澤，故能潤(rùn)燥；緩可以去急，故能止心腹肌肉瘡瘍之痛；和可以致中，故能調(diào)和百藥而與甘草同功。張仲景治陽(yáng)明結(jié)燥，大便不通，蜜煎導(dǎo)法，誠(chéng)千古神方也。"可見(jiàn)蜂蜜 是有很好的潤(rùn)燥作用的。如果蜂蜜搭配其它有潤(rùn)燥作用的材料一起使用潤(rùn)燥效果會(huì)更好。
二、怎么用蜂蜜防治秋燥？
直接沖蜂蜜水喝也能很好預(yù)防秋燥，如果用蜂蜜搭配山藥、梨、蘿卜、蓮藕等一起食用效果也很好。
由于山藥有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、生津止渴、平喘澀精、健脾止瀉等功效。因此，秋燥時(shí)節(jié)進(jìn)食蜂蜜山藥，既能解秋燥，又防臟燥和燥邪。
1、山藥蜜茶 制法：取山藥150g洗凈切片，烘干后粉碎研成細(xì)末，分3份吃1天。每次服用50g，加適量水和蜜20g，調(diào)和均勻，邊加熱邊攪拌，做成流浸膏，待涼后，加開(kāi)水食用。
2、蜂蜜山藥片 制法：取鮮山藥 150g洗凈，放鍋內(nèi)加水煮開(kāi)約10min撈出，去皮切成片，隔水蒸約半小時(shí)，取出每次用量50g，拌上20g蜂蜜食用。
3、山藥蜂蜜水。 制法：取山藥150g洗凈，放鍋內(nèi)加水煮約10 min撈出，切成小塊，加10g冰糖，取出放鍋內(nèi)，加適量水，用小火隔水燉1小時(shí)左右，取出放涼后，分3份吃1天，加蜂蜜10g現(xiàn)吃現(xiàn)拌，喝水吃山藥塊。
4、蜂蜜蘿卜汁 白蘿卜400克，洗凈，去皮切碎，用潔凈紗布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙調(diào)勻吞服，每天3次，連服3至5天。
5、銀花蜂蜜飲 金銀花30克，用水兩碗煎成一碗，去渣取汁，沖入蜂蜜20克，分早晚兩次服。
三、 改善生活習(xí)慣解燥
1、秋天堅(jiān)持多喝涼開(kāi)水，以充分補(bǔ)充體液。
2、可多吃水果、百合和一些滋陰養(yǎng)肺、潤(rùn)燥生津的粥湯。水果中效果最好的是梨，其次像甘蔗、香蕉、蘋果等，也是不錯(cuò)的選擇。
3、增加空氣濕度，凈化空氣，改善宜居環(huán)境，都有利于防秋燥。
