徽蜂堂蜂業--怎么用蜂蜜治療便秘，蜂蜜治便秘的方法有哪些？
發布日期：2020-08-06 瀏覽次數：749
便秘主要表現為類質干燥、排便不暢，用力則汗出氣短，便后乏力，平素面色淡白，精神疲乏，容易感冒。
長期便秘的人，腸內易積聚有害氣體.產生鼓腸，使靜脈回流受阻，消化功能出現障礙；引起上腹飽脹不適、食欲減退、暖氣、惡心、腹痛、腸鳴等，還會使身體出現中毒癥狀，如頭暈乏力、精神淡漠、口苦等。
治療便秘宜益氣養陰、潤腸通便。怎么用蜂蜜治療便秘，蜂蜜治便秘的方法有哪些？蜂蜜食療方有助改善便秘癥狀，不妨一試。
1、喝蜂蜜水治便秘
蜂蜜60克.每日早.晚各服30克.以涼開水沖飲.適用于老年.孕婦便秘及習慣性便秘.
2、芝麻黃芪蜜治便秘
黃芪補氣，黑芝麻及蜂蜜潤腸通便，適用于氣虛便秘的患兒。取黑芝麻30g，黃芪15g，蜂蜜15ml。先將黑芝麻炒熟，磨成細粉狀；黃芪入鍋，加適量水煎煮，然后濾取藥液，用藥液沖芝麻粉，待藥溫熱時，再調入蜂蜜，攪拌均勻，即可飲服，每日1劑，連服3～5劑。
3、木耳棗蜜羹治便秘
黑木耳含有可溶性纖維素，有利于通便，營養豐富；蜂蜜可潤腸通便，適用于1歲以上的便秘患兒食用。取黑木耳10g，紅棗15g，蜂蜜10ml。先將黑木耳洗凈，用水浸泡1個小時，木耳與紅棗一同人鍋，加水煎煮，煮至粥狀時加入蜂蜜即可，溫熱服食，每日空腹食用2次，每日1劑，連續服食3~5日即可見效。
4、蜂蜜梗米粥治便秘
養陰清熱、健脾和胃、潤腸通便功效，適用于實熱便秘之大便干結、排便次數減少、腹部脹滿的患兒。取蜂蜜20ml，梗米150g，豆漿100ml。先將梗米洗凈，放入鍋中，加適量清水，豆漿入鍋，先用大火煮沸，再用小火熬煮至熟爛，然后調入蜂蜜攪勻即可。分3次服完，溫熱服食，每日服用1劑，連續服用3～4日即可。
5、三仁蜂蜜湯治便秘
具有生津潤燥功效，適用于因津傷液燥而引起的大便秘結。取核桃仁60g，松子仁、柏子仁各30g，蜂蜜適量。將松子仁、柏子仁、核桃仁搗爛研碎，用蜂蜜拌勻，每日1次，每次服用5g，用溫開水送服，15～20日為1個療程。
6、蜂蜜蛋花湯治便秘
具有補虛潤腸功效，適用于習慣性便秘。取蜂蜜30g，雞蛋1個，芝麻油15g。先將雞蛋打入碗內，用筷子攪散，備用。將蜂蜜加適量水煮沸，將碗中的蛋液沖 成蛋花，再放入芝麻油即成。每日晨起飲1碗。
7、菠菜根蜂蜜湯 治便秘
具有生津潤腸功效，適用于大便秘結。取疲菜紅根50g，蜂蜜適量。菠菜紅根洗凈，切成段，加水400ml，煮至爛熟，再加入蜂蜜調勻。每日服用2次，吃根喝湯。每日1劑，連續3~5日。
蜂蜜治療便秘需要注意的幾個問題
蜂蜜有潤腸通便的作用，治療便秘應選用良性蜂蜜，如金合歡花、野桂花、百花蜂蜜、枸杞蜂蜜、益智草蜂蜜、荊條蜂蜜，有清熱解暑、潤腸通便的作用。
早晨起床后最好喝一杯蜂蜜水空腹，促進腸胃蠕動，軟化大便，促進大便。
治療便秘最好用涼開水服用蜂蜜水，涼蜂蜜水能增加胃液的酸性，促進消化，并能促進腸道蠕動，達到促進排便，治療便秘的效果。
